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27.03.2025 18:00 - 19:00

Pilates

Unser Pilateskurs ist eine strukturierte Trainingsstunde, die sich auf die Förderung von Kraft, Flexibilität und Kondition durch gezielte Übungen konzentriert. Diese Übungen sind darauf ausgerichtet, besonders die Kernmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden) zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Ein Pilateskurs kann sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sein, je nach Schwierigkeitsgrad und individuellen Bedürfnissen.

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